人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 美味泥鳅
泥鳅、黑豆、姜片、盐、枸杞。
黑豆洗净,用温水浸泡40分钟。
黑豆放入蒸锅,蒸熟。
把泥鳅放入沸水稍烫,捞起放入冷水。
搅拌泥鳅,祛除泥鳅表面粘液,捞起沥干。
热锅起油,倒入泥鳅翻炒。
放入姜片炒香。
放入清水、盐、料酒翻炒。
放入蒸好的黑豆翻炒。