山药
别名：淮山药、怀山、山蓣、薯药
山药的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
- 禁忌人群
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药的营养价值
适宜和山药搭配的食材
山药 + 银杏
山药和银杏 一起吃；可以治疗淋浊
山药 + 韭菜籽
山药和韭菜籽 一起吃；可以补肾助阳、益肾填精
山药 + 杜仲
山药和杜仲 一起吃；可以强腰止痛
山药 + 鳗鱼
山药和鳗鱼 一起吃；可以治虚劳体弱
山药 + 羊肉
山药和羊肉 一起吃；可以健脾胃
山药 + 羊肚
山药和羊肚 一起吃；可以治疗脾胃虚弱
山药 + 面条
山药和面条 一起吃；可以治小儿脾胃虚弱
山药 + 玉米面
山药和玉米面 一起吃；可以丰富营养
和山药相克的食材
山药 + 菠菜
山药不能和菠菜一起吃；会降低营养价值
山药 + 香蕉
山药不能和香蕉一起吃；会导致腹痛
山药 + 黄瓜
山药不能和黄瓜一起吃；会降低营养价值
山药 + 鲫鱼
山药不能和鲫鱼一起吃；会不利于营养物质吸收
山药 + 油菜
山药不能和油菜一起吃；会影响营养素的吸收
山药蕉的做法
鲜山药蒸肉丸
爽口山药炒木耳
山药红豆糕
蓝莓山药
桂花山药
香酥山药
木耳炒山药
山药排骨汤山药相关文章
富山药品持续发力健康赛道，助力跨境医药新格局
在大健康时代，随着大众健康意识和需求的不断提升，跨境医药这一领域逐渐进入越来越多人的视野。在跨境医药的热潮中，日本的药企成
养生资讯 2022-10-24 标签：载誉而归！富山药品出席第10届中日跨境贸易论坛暨品
随着国民经济水平不断提升以及消费结构的不断升级，进口市场的消费需求呈现出多元化、高端化、品质化特点，跨境电商的日渐完善以
养生资讯 2022-08-13 标签：为健康赋能，为生活添彩，富山药品黑玛咖精力补充剂养
作为家中的顶梁柱，作为妻子的港湾，作为孩子的肩膀，男人的世界没有“容易”两个字。房贷车贷、孩子上学、照顾父母....
养生资讯 2022-08-13 标签：不做表面功夫，富山药品护肝解酒片开启硬核护肝模式
俗话说：“养肝就是养命”，这一点毫不夸张。 富山药品护肝解酒片提醒：养肝就是养命 在深圳打拼的小陈为了家
养生资讯 2022-08-12 标签：富山药品银杏叶提取物胶囊：养护心脑，健康相伴
追求宽敞的居室、简约舒适的衣装、环保的出行方式、健康的饮食体系......如今，越来越多人追求品质的生活方式，讲究健康的生活模
养生资讯 2022-04-16 标签：
山药吃对了是补品，吃错了就是“毒药”
山药对普通人来说是良药，但对以下4类人来说，是「火药」。1、便秘的人山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘
蔬菜水果 2018-03-06 标签：
秋季养生首选补虚的山药，但是这些人千万不能吃它！
秋冬养生补虚，来，美味山药端上桌! 都说山药养生，它到底好在哪?优质的山药长啥样?山药，自古是药食同源的佳品。用
养生禁忌 2017-10-12 标签：山药补虚
脾虚多按太白穴，功效等同于喝薏米山药粥
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。 很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫
穴位养生 2017-07-27 标签：太白穴
山药粥的功效与作用及禁忌是什么 ?
山药既可以做主食也可以做菜的，炖汤以及熬粥的味道最佳，山药有助于消化，不管是小孩还是老人都适合食用，下面小编
养生禁忌 2017-04-27 标签：
老年人吃山药好处多 究竟怎么吃更健康
山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种
中老年 2017-04-02 标签：山药
不能和山药一起吃的食物 你知道几个
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
养生禁忌 2017-02-27 标签：山药
养生保健粥 山药薏米粥有什么功效
山药、薏米、芡实都是养生保健的佳品，都有益于脾胃，不过却不尽相同。但是这三种食材搭配出来的粥真是好喝，并且有不错的养生功效。下
养生汤粥 2017-02-24 标签：山药薏米粥
山药七大功效 健身养颜又养胃
山药也是冬天的好菜,健身养颜又养胃。有着各种功效的山药当然大受人们的喜爱。每个季节都有自己的标志性食物，山药则可算得是冬天
健身 2017-02-14 标签：山药
怎样辨别真假山药？
喜欢吃山药，可是不会辨别怎么办，没关系今天中华养生网就教大家如何分辨真假山药……
蔬菜水果 2016-11-10 标签：山药
山药配一宝 不看医生身体好！
山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配
养生食谱 2016-09-26 标签：山药