糯米
别名：江米、稻米、元米
糯米的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
- 禁忌人群
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。
糯米的营养价值
适宜和糯米搭配的食材
糯米 + 兔肉
糯米和兔肉 一起吃；可以均衡营养
糯米 + 鸭肉
糯米和鸭肉 一起吃；可以养胃补血
糯米 + 莲藕
糯米和莲藕 一起吃；可以养血益气
糯米 + 葡萄
糯米和葡萄 一起吃；可以消除疲劳
糯米 + 桑葚
糯米和桑葚 一起吃；可以滋肝养肾
糯米 + 香瓜
糯米和香瓜 一起吃；可以消暑止渴、除烦利水
和糯米相克的食材
糯米 + 鸡肉
糯米不能和鸡肉一起吃；会不易消化
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