粳米
别名：白米、硬米、稻米、粳栗米、大米
粳米的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。
- 禁忌人群
【糖尿病】患者忌食。
粳米的营养价值
适宜和粳米搭配的食材
粳米 + 韭菜籽
粳米和韭菜籽 一起吃；可以补肾暖腰、固精缩尿
粳米 + 榛子
粳米和榛子 一起吃；可以健脾开胃、增强免疫力
粳米 + 菟丝子
粳米和菟丝子 一起吃；可以补虚损、益脾胃、安胎
粳米 + 鸡肝
粳米和鸡肝 一起吃；可以治疗夜盲症
粳米 + 花生
粳米和花生 一起吃；可以健脾开胃
粳米 + 红枣
粳米和红枣 一起吃；可以健脾胃、补气血
粳米 + 面条
粳米和面条 一起吃；可以养心神、补脾胃
粳米 + 芹菜
粳米和芹菜 一起吃；可以祛伏热、利小便
和粳米相克的食材
粳米 + 马肉
粳米不能和马肉一起吃；会引发瘤疾
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