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海带

别名:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

海带的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【缺碘,甲状腺肿大,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,动脉硬化,骨质疏松,营养不良性贫血,头发稀疏,肝硬化腹水,神经衰弱】者。

  • 禁忌人群

    【甲状腺功能亢进,怀孕,胃寒,肠胃炎】患者忌食。

海带的营养价值

适宜和海带搭配的食材

  • 海带 + 排骨
    海带和排骨 一起吃;可以治皮肤瘙痒
  • 海带 + 芝麻
    海带和芝麻 一起吃;可以益寿养颜
  • 海带 + 菠菜
    海带和菠菜 一起吃;可以强健筋骨
  • 海带 + 黑芝麻
    海带和黑芝麻 一起吃;可以益寿养颜
  • 海带 + 丝瓜
    海带和丝瓜 一起吃;可以预防甲状腺肿大
  • 海带 + 豆腐
    海带和豆腐 一起吃;可以均衡营养、降血压
  • 海带 + 生菜
    海带和生菜 一起吃;可以助消化、均衡营养
  • 海带 + 木耳
    海带和木耳 一起吃;可以排毒素、促进营养吸收

和海带相克的食材

  • 海带 + 柿子
    海带不能和柿子一起吃;会影响钙、铁吸收
  • 海带 + 葡萄
    海带不能和葡萄一起吃;会影响钙、铁吸收
  • 海带 + 甘草
    海带不能和甘草一起吃;会产生有毒物
  • 海带 + 薏米
    海带不能和薏米一起吃;会引起淤血
  • 海带 + 白酒
    海带不能和白酒一起吃;会造成消化不良
  • 海带 + 猪血
    海带不能和猪血一起吃;会引发便秘
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