蒜香龙利鱼
蒜香龙利鱼 所需材料
- 龙利鱼2条
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
- 红酒适量
- 香酥粉适量
- 蒜末适量
- 姜末适量
蒜香龙利鱼做法步骤详解
1 胡椒粉龙利鱼均匀撒上胡椒粉，盐。
2 涂抹淋上红酒，涂抹均匀，裹上香酥粉。
3 腌腌20分钟。
4 放入龙利鱼锅里加适量油，烧热后放入龙利鱼。
5 煎煎至两面变色，金黄色后装盘。
6 加盐取一锅开水，加适量盐和油。
7 焯水蔬菜焯水捞出放入盘里。
8 蒜姜蒜姜末过油，淋在龙利鱼上即可。
1 胡椒粉龙利鱼均匀撒上胡椒粉，盐。
2 涂抹淋上红酒，涂抹均匀，裹上香酥粉。
3 腌腌20分钟。
4 放入龙利鱼锅里加适量油，烧热后放入龙利鱼。
5 煎煎至两面变色，金黄色后装盘。
6 加盐取一锅开水，加适量盐和油。
7 焯水蔬菜焯水捞出放入盘里。
8 蒜姜蒜姜末过油，淋在龙利鱼上即可。
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