人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 莲藕猪骨汤
材料莲藕、猪骨、红枣、姜
猪骨焯水(飞水)
猪骨过冷水、清洗干净
红枣去核(红枣去核没那么容易燥热)、姜切片
莲藕去皮切段
把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮用前放盐