人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 杜仲鹌鹑汤
材料鹌鹑(买时叫老板斩件)、杜仲、红枣、枸杞、姜
鹌鹑飞水
鹌鹑过冷水清洗干净
清洗干净杜仲、红枣(去核)、枸杞、姜(去皮切片)
把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
紫砂煲调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐