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当前位置:首页 > 养生菜谱 > 凉菜 > 手撕蒜薹
蒜薹洗净,掰去两头
烧一锅水,滴几滴食用油
水微沸后放入蒜薹焯烫断生
将焯好的蒜薹捞出迅速过凉,可用冰水浸泡
用手纵向一分为四,撕成细长条,把处理好的蒜薹沥干水装进大碗里
把蒜末,姜末,干辣椒末装入小碗
把食用油烧到冒烟后浇入小碗,调入生抽,盐,白糖,蒸鱼豉油调成味汁,把味汁淋在蒜薹上拌匀即可食用