养生菜谱家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃饮品养生粥养生汤养生茶养生酒

当前位置：首页 > 养生菜谱 > 凉菜 > 蒜末豇豆

蒜末豇豆

蒜末豇豆所需材料

豇豆适量
大蒜适量
油适量
干辣椒适量
盐适量
糖适量

蒜末豇豆做法步骤详解

【蒜末豇豆】

1

豇豆洗净切成长段

【蒜末豇豆】

2

锅内烧水

【蒜末豇豆】

3

水开后放入豇豆，放少许盐

【蒜末豇豆】

4

大火煮3～5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却

【蒜末豇豆】

5

控干水份，撒适量的盐和少许糖拌均匀

【蒜末豇豆】

6

大蒜杵成蒜泥，或者切成蒜末，大蒜尽量多一点

【蒜末豇豆】

7

将热油和干辣椒倒在大蒜上面，拌匀即可

【蒜末豇豆】

8

成品

凉菜推荐