人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 凉菜 > 酸奶生菜沙拉
蔬菜清洗干净备用,酸奶准备好,可以用家庭自制的酸奶噢!
黄瓜用削皮刀取皮,外加一块黄瓜,用料理机榨成汁
酸奶中加入10ml黄瓜汁搅拌均匀
生菜撕开小块,西红柿切块,再切几片黄瓜,摆在喜欢的容器里面(沙拉盘)
食用前将黄瓜酸奶淋在蔬菜上
搅拌一下即可