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花生米拌菠菜

花生米拌菠菜 所需材料

  • 菠菜150克
  • 花生米50克
  • 玉米少许
  • 腰果少许
  • 酱油5克
  • 8克
  • 香油5克
  • 0、5勺
  • 鸡精1勺

花生米拌菠菜做法步骤详解

【花生米拌菠菜】1

把菠菜摘好,清洗干净

【花生米拌菠菜】2

把菠菜放入开水烫一下,然后放冷水

【花生米拌菠菜】3

把花生米用油炒熟备用

【花生米拌菠菜】4

煮好的玉米剥成粒

【花生米拌菠菜】5

过冷水的菠菜去掉水分,把花生玉米粒,腰果和菠菜放入容器

【花生米拌菠菜】6

加入5克酱油

【花生米拌菠菜】7

8克醋

【花生米拌菠菜】8

半勺盐

【花生米拌菠菜】9

一勺鸡精

【花生米拌菠菜】10

香油,然后拌匀

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