人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 主食 > 蛋包饭
火腿肠切丁,黄瓜切丁,玉米剥粒。
油烧热炒好玉米火腿黄瓜丁,放适量盐,生抽,炒均匀盛出备用。
两个鸡蛋打散,炒好鸡蛋。
倒入剩饭翻炒。
放入玉米火腿黄瓜丁翻炒,加生抽,五香粉,提味。炒匀好,盛出备用。
三个鸡蛋加适量盐,打散,倒入平底锅摊蛋皮。小火煎蛋皮。
蛋皮快凝固时,放炒饭于蛋皮的一边。
折过来。装盘,在蛋包饭上淋番茄酱做装饰,再弄个圣女果,西兰花做装饰即可。