人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 主食 > 煎蛋火腿三明治
准备材料,叶生菜,面包片,火腿,鸡蛋,番茄,番茄酱,还有沙拉酱哦
面包片放入平底锅煎至两面金黄(我喜欢把面包片用铲子压一压,这样吃起来比较方便,适合一口上下三层都吃到),
火腿煎热,鸡蛋煎熟
将面包片放在无水无油的盘子里,均匀的涂抹番茄酱
加入番茄和煎好的火腿
盖上第二片面包片,涂满沙拉酱