人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 莲子银耳粥
准备好原料
加水泡两三个小时以上
泡好的银耳撕小块
莲子去除莲子心,莲子心可以留下单独泡水喝
把所有材料都放入砂锅,加入适量清水煮开
撇去上面的浮沫,转小火炖半个小时左右
出锅之前加入适量冰糖调味