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南瓜洗净,挖去南瓜子
将南瓜皮削去,切成块备用
切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右
南瓜倒入锅中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入锅中
大火烧开,然后转小火
小米和燕麦片淘干净备用
待南瓜煮软烂后,倒入小米和燕麦片,煮15分钟左右