记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 瑶柱瘦肉粥

瑶柱瘦肉粥

瑶柱瘦肉粥 所需材料

  • 瑶柱20颗
  • 瘦肉60克
  • 青菜少许
  • 泰国香米两小把
  • 姜末少许
  • 葱末适量
  • 食用油适量
  • 少许
  • 蚝油少许

瑶柱瘦肉粥做法步骤详解

【瑶柱瘦肉粥】1

准备材料:提前1个小时将瑶柱、泰国香米泡发及将葱姜末、青菜等配料准备好备用,

【瑶柱瘦肉粥】2

把瘦肉切丝装入碗中备用

【瑶柱瘦肉粥】3

先将泡好的香米、瑶柱、姜末放入沙锅,然后装入适量清水熬煮,(可以适当多放点点水,粥要熬久点才好吃)

【瑶柱瘦肉粥】4

开火煮,等大火将米煮开后转小火熬煮,米快熟时再放入瘦肉

【瑶柱瘦肉粥】5

细火慢熬,大约1.5个小时的样子粥就完全熬得粘糯香滑了,满屋飄香,这时可以加入青菜再适当煮会儿。

【瑶柱瘦肉粥】6

等青菜与粥混合后,加入一点点蚝油和盐就可以关火了。

相关文章推荐