人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生菜谱 家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃 饮品养生粥养生汤养生茶养生酒
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 热菜 > 什锦玉米粒
新鲜玉米一个掰成玉米粒,新鲜莲蓬两个去皮剥米备用
蔓越莓干15克备用
火腿肠30克切丁与玉米粒和莲子米一起装盘备用
锅中倒少许油,放入蒜末煸香
倒入玉米粒,莲子米和火腿丁翻炒一下并调入适量盐
最后加入蔓越莓干快速翻炒一下,调入适量胡椒与鸡精炒匀即可出锅