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准备好食材
毛豆去壳、去内皮,用水清洗干净
玉米剥粒,洗净,用盐水浸泡一刻钟
胡萝卜洗净,去皮,切成同等大小的颗粒
锅内放水烧开,将玉米粒、毛豆、胡萝卜丁分别焯水半分钟,控水备用
平底锅放油烧热,将所有蔬菜放进去翻炒一分钟