玉竹桑葚茶

1将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。

2将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。

1玉竹玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。

2桑葚含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。

3红枣 营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

4玉竹桑葚茶这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。