白芍姜枣茶

1将红枣用温水泡发，洗干净，去核（带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核），取枣肉。

2将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。

4待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

1白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。

2生姜 可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。

3红枣红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

3白芍姜枣茶这款茶饮可补血气，使人气血充沛，脸色红润，缓解手脚冰凉的症状。