玫瑰花茶

1泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。

2先将茶杯预热，清洁茶具。

3取出大约5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。

4加入75℃-90℃左右的沸水（水最好用天然泉水或人工纯净水），5秒钟内倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。

5盖上杯盖，泡3-5分钟后即可饮用。

6玫瑰花茶可以冲泡1-5次，一般3次最佳，水温切记不能过高。

玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，具有行气、活血、补血气、收敛、平衡内分泌的作用，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。女性朋友们经常喝它会有很多的益处，尤其是月经期间情绪烦躁、气色不佳，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。