导读: 现在的人盯着手机和电脑的时间实在是太长了,所以眼睛出现疲劳是正常的现象。可是这种正常的现象一直维持不停的话,那么眼睛迟早是会出问题的。当你发现你的眼睛疲劳的时候,要怎么办呢……
建议常用眼的人,可以在平时的时候,多吃些玉米。大家知道不,玉米里含有一种叶黄素的物质,对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质,还能有自我修复的功能,也就是眼睛疲劳的话,吃玉米会进行自我的保护。
平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。