这些看似简单的事情 却很少有人做到

9、吃得杂一点

要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点。

荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

10、食物热一点

多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。

因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。

11、朋友多交点

老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分。

有闲喝喝茶，无事聊聊天。

不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。

12、爱好广一点

拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。

书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……

你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。