把牙齿放入不同的饮料中 可乐不是“最大杀手“

3、定期体检

根据中国第三次口腔健康流行病学调查显示：我国35～44岁的人群中，平均每人就有4.5颗龋齿。

而在患龋齿的人群中，未治疗的人数高于90%。

如果我们都有定期去医院检查牙齿以及口腔的习惯，牙齿所面临的健康问题就不会再如此“严峻”了。

4、避免饮用含氟量超标的水

饮用水氟含量过高也会影响牙齿的健康。

因为长期饮用氟含量过高的水不仅会造成“氟斑牙”，更会抑制人的肾上腺、甲状腺、胰腺功能，同时也会损害人的消化系统和心血管系统。

5、多吃水果

增强身体免疫力，多食用新鲜水果蔬菜，补充足够的维C和钙物质。

缺钙，牙齿骨质不够坚硬就很难抵抗病菌的侵袭，也就更容易形成蛀牙了。

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