糖尿病人增强体质 推荐8款养生粥

三、玉竹粥

材料：玉竹15克（鲜者用30克），粳米25克，冰糖少许。

做法：

1.先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用于玉竹煎汤去渣。

2.放入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖调味，稍煮一二沸即可。

功效：玉竹粥滋阴润肺，生津止渴。适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退症。并可用于各种类型的心脏病、心功能不全者的辅助食疗。

四、玉米须粥

材料：玉米须15克，粳米50克。

做法：

1.将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。

2.粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。

功效： 健脾利湿，清热泻火，降脂化浊。适合痰浊中阻型高脂血症。