夏天来了酷热难耐 饮食4原则祛暑健脾
导读: 大暑气温升高，酷热难耐。中医认为由于夏季气候炎热，在饮食方面应顺应阳盛于外的特点，加强对阳气的保护。那么，吃什么食物可以消暑又养生？以下是中医推荐的4道祛暑食谱，快来看看吧！……
宜祛暑生津
推荐菜：山楂汤
山楂片克、酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花克，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。山楂，又称山里红，性味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。具有助消化，降血脂，抗动脉粥样硬化，保护心血管系统UI及抑制细菌的作用。
禁忌提示：胃酸分泌过多者慎用。
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