最冷三九天 中老年人最易冷出5种病

洋葱

“冬天吃洋葱，身上暖烘烘”，洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，天冷的时候吃不仅可以预防心血管疾病，还能杀菌、预防感冒、补钙健骨等。

在寒冷的三九天与胡萝卜炖一碗汤喝，是最好不过的搭配了！

适宜人群

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，也是爱怕冷的人群，怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。

体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的中老年人这种寒症最多见。

三九补一冬，来年无病痛，喝碗胡萝卜洋葱汤，不仅滋补，还能防病!这个三九天，朋友们都准备好了吗？快把这碗汤也介绍给朋友们吧~

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