冬季女性容易手脚冰凉 这是病吗？要如何缓解

3、内分泌情况不同

受雌激素影响，在同样气温和湿度下，女性手足皮下微血管床关闭时间要早于男性，以减少热量丢失。

而四肢末端皮肤热量的主要来源于微循环，微血管床关闭了，热量供给也就大大下降了。

PS：女性手脚冰凉和宫寒没什么关系，与生育能力也没有半毛钱的关系，子宫管不到那么远的地方~

如何缓解手脚冰凉呢？

1、穿多点

别“要风度不要温度”，受罪的只有自己啊~出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子，手套口罩齐上，把自己捂严实了。另外，许多女孩冬天喜欢穿打底裤，小编建议不要这样穿。因为紧身打底裤会导致血液流通不畅，此时只会更冷。

2、常泡脚

泡脚可以促进血液循环，能驱寒保暖，还可以缓解疲劳。

不过，泡脚也是有讲究的，需要注意以下这4点。

水温

泡脚的水温一般维持在38～43摄氏度为宜，水一般以漫过踝关节10厘米为佳。泡的时候可以多搓动下，增进足部血液循环。

时间

泡脚的时间一般以30分钟为宜，在每日睡前进行效果更好。老年人泡脚时间要再短一些，以 20分钟为佳。 

药材

如果没有特殊情况，一般不主张用药液泡脚，用清水即可。尤其是女性，在经期更不宜随便加入各种中药材。推荐用姜水泡脚，姜有散寒、除湿的作用。