人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
四季养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生节气养生
当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 正文
导读: 冬天是个进补的好季节,人们要蓄积营养,强身健体,养肾的绝佳时期。冬季吃什么食物补肾教你如何补肾壮阳……
冬季男人补肾壮阳美食一:
当然想补肾效果好,吃点肾.斯.挺,芡实:芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。
冬季男人补肾壮阳美食二:
多吃虾:富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素,能够补肾壮阳、排除毒素,是很好的壮骨佳品,能够提高免疫力,强壮体质,小孩、大人都可放心食用。