元代十式聪耳操 降低老年人听力问题
导读: 按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友听力下降的朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，这样对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处……
第六式：抖耳道
先用右手食指插入右侧耳道内，上下快速抖动30次，然后用左手食指插入左侧耳道内，上下快速抖动30次。抖动耳道具有通经络、开耳窍、益肾气等多种保健功效。
第七式：擦耳廓
用双手掌先由后向前擦耳廓，再由前向后摩擦耳廓。如此反复30次。
导读: 按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友听力下降的朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，这样对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处……
第六式：抖耳道
先用右手食指插入右侧耳道内，上下快速抖动30次，然后用左手食指插入左侧耳道内，上下快速抖动30次。抖动耳道具有通经络、开耳窍、益肾气等多种保健功效。
第七式：擦耳廓
用双手掌先由后向前擦耳廓，再由前向后摩擦耳廓。如此反复30次。
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