元代十式聪耳操 降低老年人听力问题
导读: 按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友听力下降的朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，这样对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处……
第四式：摩耳轮
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次练习约1分钟。
第五式：捏耳垂
用拇指和食指分别揉捏双耳垂2分钟左右，力度要稍重，感觉微痛为宜。
导读: 按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友听力下降的朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，这样对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处……
第四式：摩耳轮
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次练习约1分钟。
第五式：捏耳垂
用拇指和食指分别揉捏双耳垂2分钟左右，力度要稍重，感觉微痛为宜。
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