身体有5个“危险三角区”，知道1个算你厉害！

肩部三角区易劳损

肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。

我们上半身的很多动作都需要用到这个区域的肌肉去完成，如果长时间用电脑、背单肩背包或斜挎背包、或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉的劳损，让你的后背酸痛难受。

专家建议

❶ 感觉到肩膀、后背的肌肉不舒服时，站起来绕绕肩，或者伸手揉一揉，让肩部三角区的肌肉得到放松和休息。

❷ 最好选择双肩背包，尽量避免背重物。

❸ 运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。

生殖三角区易感染

生殖三角区就是指不可描述部位啦。

这个三角区最怕的也是感染，女性的阴道炎、宫颈炎；男性的前列腺炎，都是让你难受还不好意思说的病。

专家建议

❶ 注意卫生，内裤要勤洗勤换，嘿嘿嘿前后也要记得清洁生殖三角区哦~

❷ 女性月经期，最好每2个小时就更换新的卫生巾，避免滋养细菌，引发炎症。

❸ 生殖三角区出现不舒服时，一定要去正规医院接受诊治，别因为害羞自己乱用药或去不靠谱的XX专科医院被忽悠。