药盒上如果有这几个字 请大家一定要慎重！

豆类食品：稳定血糖

豆类食品是优质的蛋白质来源，富含纤维，饱和脂肪低，可以让人有饱足感。而且豆类还是钙的重要来源哦。糖尿病患者食用豆类，不仅可以稳定血糖，还能尽量避免诱发血糖波动的危险因素呢。豆类食品品种很多，日常可以煲汤、蒸煮、榨豆浆等等。

白萝卜：止咳化痰

中医学认为，白萝卜色白属金，性平味辛，对应五脏中的肺，具有下气、消食、润肺、化痰等功效。萝卜配白糖、姜丝可治风寒咳嗽，配菊花、金银花可治风热咳嗽，配银耳、百合可治干燥咳嗽，配山楂、麦芽可治积食咳嗽。当真是效用多多呀~

洋葱：缓解牙痛

洋葱能清除氧自由基，具有抗衰老，预防骨质疏松等功效。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，可以杀死多种细菌。每天吃半颗生洋葱，不仅能有效预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、提升免疫力呢。制作蔬菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去，或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

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