冬季流感高发期 这些食物可以增加宝宝抵抗力

西红柿

营养价值

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及少量的蛋白质，有利于健胃消食，促进消化，清热解毒，抑制多种细菌的作用。

西红柿碎碎面

原料：西红柿、碎碎面

做法：

1、将西红柿洗净，然后放在热水中烫一下，去皮，捣成泥状。

2、在锅中放入适量的清水，大火烧开，放入宝宝碎碎面。

3、等到面条快煮熟时，倒入西红柿泥一起煮，然后等到煮熟即可食用。

备注：也可以根据宝宝的喜好，加入一些青菜、鸡蛋等。

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