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导读: 处暑,是暑热逐渐减少,天气渐渐凉爽的意思。虽然天气渐凉,但是空气中的水分变少,人们会感觉干燥,因此处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。那么,防秋燥吃什么呢?……
银百秋梨羹
银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。
将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中在火上蒸1小时后,食梨喝汤。
有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。