处暑怎么预防秋燥 这些汤水滋阴润肺
导读: 处暑，是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。虽然天气渐凉，但是空气中的水分变少，人们会感觉干燥，因此处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。那么，防秋燥吃什么呢？……
这些汤水滋阴润肺防秋燥
百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。
将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
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