秋季药膳养生吃这些！能养颜、瘦身、去暑！
导读: 秋天是一个干燥的季节，所以秋季养生滋补要多喝些汤。下面这些汤适合这个季节喝，具有养颜、瘦身、去暑功效。南北杏雪梨瘦肉汤材料：南杏20克、北杏6克、雪
沙参玉竹日月鱼汤
材料：沙参、玉竹各30克，日月鱼5到8个，瘦肉200克，姜3片。
做法：材料洗净后加水2500毫升煲2小时，调味即可。
功效：滋阴润肺，清肝明目。
西洋参石斛炖鸡
材料：1人分量：西洋参10克，霍山石斛10克，鸡1/4只，姜2片。
做法：鸡飞水，材料洗净加矿泉水600毫升隔水炖3小时。
功效：补气养阴生津。
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