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导读: 一般人更熟悉的是红枣,但对常年失眠的人来说,酸枣仁比红枣更熟悉更亲切。酸枣仁是酸枣的核,又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等,它是一味治疗失眠的良药。那么酸枣仁要怎么吃才能发挥功效呢?……
酸枣仁的做法其实很多,可煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁,味道都不错。但如果用来治疗失眠,做法如下:
材料:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。