太紧张了怎么办？ 吃根香蕉就搞定
导读: 紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐。但是，怎样才能克服这种紧张的心理呢？今天，小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。……
缓解紧张的办法
深呼吸法
在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸。
然后不断的吸气呼气，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式慢慢排挤出来。
这是一个缓解紧张的好办法。
导读: 紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐。但是，怎样才能克服这种紧张的心理呢？今天，小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。……
深呼吸法
在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸。
然后不断的吸气呼气，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式慢慢排挤出来。
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