人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生常识养生资讯养生禁忌名人养生养生心得
当前位置:首页 > 养生常识 > 养生心得 正文
导读: 前不久体检,发现血脂有一点点偏高,医生嘱咐我日常注意饮食,加强运动。我想问下,食用油怎么吃更健康呢?高脂血症和冠心病患者一般宜食用植物油。植物油大体
前不久体检,发现血脂有一点点偏高,医生嘱咐我日常注意饮食,加强运动。我想问下,食用油怎么吃更健康呢?
高脂血症和冠心病患者一般宜食用植物油。植物油大体分为三类:
如椰子油、棕榈油,这类油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用会使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。