你会喝茶吗,喝对了才有益健康

2017-03-17 08:40:56　来源: 人人健康网标签：茶

导读: 中国自古就有饮茶的习惯，但是你真的会喝茶吗?错误的喝茶方式不仅不能养生，还有可能损伤身体健康!下面我们就来聊一聊一日不可缺的茶，到底应该怎么喝……

普洱生茶：提神，熟茶调肠胃

普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分。生茶未经渥堆发酵，而熟茶则由人工发酵加工而成，两者喝法也有区别。上午工作时可以喝普洱生茶，因为生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。但空腹喝会刺激肠胃，另外，肠胃不好的人也不适宜喝生茶。晚上喝普洱熟茶，熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。