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导读: 喝酒有害健康,怎样才能彻底戒酒……
转移注意力,培养新的兴趣和爱好,不要将注意力放在酒精上,多看书读报学习知识,让脑袋活动起来,摆脱酒精的麻痹。
锻炼身体,提高身体活性和创造力,多运动来摆脱酒精对身体的侵害,身体素质变的更优秀了,才能有足够的精神去面对现实,而不是靠酒精来逃避社会。