夏天昏昏欲睡提神有妙招 来碗鸽肉参芪汤
导读: 一进入夏天，就感觉昏昏沉沉，精神不好，总也提不起劲。那怎么办呢？夏季精神不好该如何调理？以下，小编就告诉你提神的小妙招，让你精神百倍，不再昏昏欲睡。……
热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
嗅闻精油神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
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