贫血吃食物比较好？ 除了红枣这些食物补血少不了！

红糖糯米红枣粥

红糖和红枣都是活血补血的佳品，再搭配上香甜软糯的糯米，不但口感绝佳，补血效果也相当可观。点击蓝字了解更多大枣食疗小常识：正确吃红枣 让女人一辈子白里透红 看看吧。

只需要准备适量的红枣、红糖、糯米：

首先将米淘净，红枣洗净;

在锅中加入适量清水，倒入糯米和红枣开火慢煮;

等到粥开始变得粘稠，糯米软烂之后，加入红糖搅拌均匀;

再煮几分钟后即可起锅。

这三种食疗方式，简单易做营养美味，是贫血患者不能错过的补血良方。