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导读: 不管是拿起书本念书,还是打开电脑工作,都只觉得昏昏欲睡,这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外,你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十七种食物,吃了可以让你精神满满,上司经过时不打瞌睡……
毛豆:
含氨基酸苯丙氨酸,增强脑细胞之间的联络。
鸡蛋:
含B族维生素胆碱,有助于改善记忆力。
蛋白:
富含富含蛋白质,提高肾上腺素水平,提升大脑警觉度和敏锐度。
辣椒:
富含辣椒素,刺激循环、帮助消化、打通鼻子、直接向大脑传递欣快感。