人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
饮食养生食疗养生养生食谱养生汤粥蔬菜水果
当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生食谱 正文
导读: 女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。那女性经期吃什么好呢？下面为女性朋友推荐几道经期补血汤，供你参考……
补血食疗方1：
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
补血食疗方2：
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
女人第一次后为什么老是想要 一次疼二次痒三次美
试试水中性爱妙招 水乳交融彻底征服她
男女这个隐私部位一碰就爽 揭秘男女调情绝招