人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
饮食养生食疗养生养生食谱养生汤粥蔬菜水果
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 正文
导读: 现在大家饮食的关键就是健康、防癌,推荐大家一款汤——草菇荠菜汤。这汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是解暑祛热的良食佳品。……
具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。
草菇洗净切片,芥菜洗净切段,生姜切丝,瘦肉剁成末。坐砂锅放入适量清水,倒入姜丝,大火烧开,滴加少量橄榄油,倒入草菇片,加盖焖煮2分钟。
开盖加入肉末和荠菜,煮熟即可,加少量食盐调味。