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夏天多吃鸭可消暑滋补 鸭肉怎么做好吃

2016-07-22 08:49:59 来源: 人人健康网 标签:消暑 

导读: 鸭肉的营养价值非常高,可消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿等。那么这么有营养的鸭肉怎么做好吃呢?……

五、柠汁煎软鸭

材料:鸭肉150克,炸薯片50克,盐2克,苏打粉0克,鸡蛋50克,豌豆淀粉100克,植物油15克,黄酒10克,柠檬汁25克,味精1克,白砂糖2克。

做法

1.将鸭肉片开边,用刀背槌透,用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟,加入鸡蛋拌匀,拍上干淀粉。

2.用油15克起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度。

3.溅入绍酒,注入上汤75毫升,用柠檬汁、精盐1克、味精、白糖调好味,略浸一下。

4.取起切为件,排放在碟上,把原汁(不要放芡粉)淋上,边伴炸薯片便成。