为什么越休息越累？教你如何真正放松自己

痛苦和麻烦可能是件好事

因为它会提醒你用不同的角度去看问题。不期望别人完全同意你的看法；不依赖朋友给予的快乐；原谅自己，并向前迈进。

专注做好一件事

一个人的精力有限，所以应先做最重要的事，依次而下。只有当你专注于做最重要的事，才能更有效地使用精力。分不清重点、摸不清方向会使你陷入混乱，降低效率。

抱怨不如行动

生活中，不少人将抱怨作为最方便的出气方式。无度地抱怨，不但不能缓解烦恼，反而放大了原来的痛苦，有时抱怨和行动可能花费同样的时间，与其抱怨不如行动。